Motivasi Diri

Banyak teori motivasi yang dikemukakan oleh para ahli yang dimaksudkan untuk memberikan uraian yang menuju pada apa sebenarnya manusia dan manusia akan dapat menjadi seperti apa. Motivasi adalah  hasil sejumlah proses, yang bersifat internal atau eksternal bagi seseorang individu, yang menyebabkan timbulnya sikap antusiasme dan persistensi dalam melaksanakan kegiatan-kegiatan tertentu. Kebutuhan yang belum terpenuhi menciptakan tegangan yang merangsang dorongan-dorongan dari dalam individu untuk mencapai tujuan dimaksud. Sementara itu, tidak selamanya suatu motivasi mengalami pencapaian tujuan seperti yang diinginkan dan proses yang berjalan pun bervariasi. Sebagai contoh, setiap orang memiliki kebutuhan untuk makan. Namun, setelah kebutuhan makan terpenuhi, maka seseorang tidak akan dapat “dimotivasi” dengan makanan lagi. Lain halnya apabila seseorang belum makan selama beberapa hari, maka kebutuhan untuk makan tak terbendung lagi dan suatu dorongan akan muncul untuk memenuhi kebutuhannya

Semua orang mampu berpikir dan bertindak. Sedih adalah hal yang harus kita rasakan karena jika kita tidak mengenal atau tidak tahu perasaan sedih maka kita tidak akan pernah merasakan rasanya bahagia itu seperti apa, hidup kita mungkin akan datar saja seterusnya tanpa ada lika-liku kehidupan dan hidupnya kurang berkesan. karena jika hidup tanpa motivasi tidaklah akan berguna hidup ini. Motivasi paling besar memang motivasi yang datang pada dirinya sendiri namun meskipun begitu kita sebagai teman sebaiknya memberikan sedikitnya nasehat, masukan atau apapun itu kepada teman kita yang sedang sedih supaya dia lebih merasa tenang.

MENGELOLA POTENSI DAN MOTIVASI DALAM HIDUP

Manusia memerlukan titik tolak untuk beraktivitas, diantaranya adalah potensi dan motivasi

Potensi bersifat konstan, sedangkan motivasi sangat dinamis dan fluktuatif

Potensi saja belum cukup untuk menggerakkan seseorang untuk berbuat. ( Ibarat mobil, sebagus apapun mereknya jika mesinnya tidak ada akan percuma )

DARI MANA DATANGNYA MOTIVASI ? Sesaat  kita bersemangat dan di saat lain merasa loyo dan pasrah, maka :

Motivasi atau tenaga pendorong itu itu bisa datang dari dalam diri kita sendiri, tetapi bisa pula datang dari luar

Motivasi yang datang dari dalam diri bersifat lebih permanen daripada motivasi yang berasal dari luar diri

Untuk itu, kita harus selalu meningkatkan motivasi yang ada di dalam diri kita sendiri.

Motivasi dari luar juga penting namun sebagai pelengkap saja.

Jangan sebaliknya, akan menjadi ketergantungan. Begitu motivasi tsb hilang, kita akan berubah jadi orang yang tidak semangat.

Pertanyaan yang perlu kita renungkan agar kita memiliki pemahaman yang pas tentang diri dan kehidupan ini yang berkaitan dengan rendahnya motivasi kita. Cara mengatasinya dengan pertanyaan :

Harus memahami siapa diri kita sebenarnya.

Kita ini siapa,

Dari mana datangnya,

Untuk apa hidup ini dan

Kita mau kemana

Kita hanya butuh pemahaman ini dengan 2 (dua ) methode :

Dengan senantiasa meningkatkan kemampuan kita dalam mengelola emosi kita dan emosi orang lain.

Dengan senantiasa meningkatkan kemampuan kita dalam memahami keberadaan Tuhan dalam diri kita

MODAL DASAR UNTUK MELAKSANAKAN DUA METODE TERSEBUT

Diniatkan  sebagai  bentuk perbuatan ibadah

Pandai mensyukuri nikmat

Mengerjakan sesuatu hal dengan Ikhlas

Mampu mengelola perasaan kecewa

Berusaha memperoleh kepuasan dalam melakukan suatu kegiatan.

Senang di contoh orang lain

Menyeimbangkan hak dan kewajiban

Menyikapi perubahan secara positif

Tidak menomor satukan “reward & Punishment” sebagai motivasi

Sumber timbulnya motivasi dalam kehidupan pribadi bisa dikarenakan :

Ketakutan

Ketakutan dapat menjadi motivator kuat, contoh nya “ melewati jalan dalam kegelapan “

takut dirampok dan dibegal orang jahat mendorong kita untuk mengajak teman pulang bersama.

Sisi buruknya waktu pulang tidak bisa seterusnya bisa sama , lebik baik bukan karena takut tapi

Kita membutuhkan alat penerangan portable.

Dorongan

Daya tarik reuni SMU merupakan dorongan untuk mengenang suasana masa sekolah dan menambah keakraban bersama teman

Sikap

Sikap positif dapat memotivasi untuk bertindak dan merasa nyaman, tapi sulit mempertahankan motivasi hanya karena sikap.Jadi anda bisa cari perumpamaan yang lain ya !!.

Karena Kebutuhan Pribadi

Memiliki tujuan yang memenuhi kebutuhan pribadi merupakan dorongan kuat.Kebutuhan pribadi, nilai nilai, dan keyakinan merupakan perasaan emosional yang tak tampak tapi  ingin anda penuhi melalui pekerjaan dan keluarga. Hal ini merupakan dorongan yang berkelanjutan dan terbukti sangat kuat.

Kita harus selalu MENJADI  ORANG YANG BERSEMANGAT.

Orang bersemangat itu tidak hanya karena uang.

Orang bersemangat itu tidak hanya karena pangkat/ status/latar belakangnya.

Sebagian besar orang bersemangat karena mereka tahu bahwa perannya dalam hidup ini sangat penting.

Sekecil apapun yang dikerjakannya, jika mereka tahu bahwa apa yang dilakukan merupakan bagian yang harus ada dalam kegiatan hidup ini, pasti mereka akan melakukan dengan penuh semangat.

Tahu bagaimana menunjukkan dan membuat orang lainnya tahu bahwa perannya sangat penting.

Sedikit banyaknya kontribusi secara finansial bukanlah ukuran penting tidaknya peran seseorang, tapi keberadaannya dalam lingkungannya itu yang membuat dia penting.

Kita harus bisa MENGHARGAI ORANG LAIN MERASA PENTING

Dengarkanlah mereka bicara atau berbuat sesuatu secara baik-baik dengan penuh perhatian.

Jangan sekali-kali pada saat orang lain bicara dihadapan Anda, tetapi  Anda mendengarkannya sambil menulis, atau mengangkat telepon (sengaja telepon) kecuali sangat mendadak.

Hargailah pendapatnya,  masukan dan ide-idenya,  berilah umpan baik positif untuk menanggapinya sehingga mereka merasa penting.

Hindarilah tindakan atau ucapan yang menyebabkan mereka merasa jatuh harga dirinya, bukan hanya semangatnya saja yang akan turun tapi bisa jadi orang tersebut akan berubah menjadi “trouble maker”.

Terimalah ide dan sumbangan pemikirannya dengan penuh pengakuan dan seandainya harus menolak idenya tolaklah secara bijak seolah-olah penolakan itu merupakan dorongan untuk memperbaiki idenya dan tidak “kapok” untuk memberikan idenya kembali.

SESEORANG DAPAT TERMOTIVASI JIKA

Kita mengucapkan salam lebih dahulu.

Dan mengembangkan jabat tangan yang hangat dan sambil menatap matanya.

Memberi kan pujian yang tulus.

Memberikan senyuman pada saat bertemu dan berpisah.

Jangan lupa tanyakan kesehatan dan kondisi keluarganya.

Semoga tulisan ini bermanfaat untuk pembaca.